水波蕩漾，碧藍清澈，人浮其中，四肢舒展，這便是游泳。游泳之為運動，不僅強健體魄，亦能調(diào)養(yǎng)心神，使身心和諧統(tǒng)一，臻于美的境界。
游泳者入水，先須調(diào)勻呼吸，使氣息深長，心神寧靜。水之浮力，使人如魚得水，四肢舒展，肌肉放松。每一劃水，每一蹬腿，皆須協(xié)調(diào)一致，方能在水中自由游弋。此種動作之協(xié)調(diào)，非但鍛煉身體，亦使心神專注，忘卻塵世煩憂。人在水中，仿佛與自然融為一體，身心俱得舒展，此即游泳之妙處。
游泳之時，水波輕撫肌膚，涼意沁人心脾。人在水中，須克服阻力，奮力向前，此乃鍛煉意志之良機。久而久之，不僅體魄強健，意志亦愈發(fā)堅韌。游泳者往往心胸開闊，遇事不驚，此皆因游泳能調(diào)和身心，使人處于平和之境。
觀游泳之姿，亦是一種美的享受。游泳者或如蛟龍出海，或如輕燕點水，動作流暢，姿態(tài)優(yōu)美。此種美，非但在于外形，更在于內(nèi)在的和諧。身心合一，動作自然，方能游出這般美態(tài)。故游泳之美，實乃身心和諧之外現(xiàn)。
游泳之道，深合古人“天人合一”之理念。人在水中，與自然相融，身心俱得滋養(yǎng)。故游泳不僅是一項運動，更是一種修養(yǎng)，一種追求身心和諧的生活方式。愿更多人能體會游泳之樂，享受身心和諧之美。
1.《游泳體現(xiàn)的身心和諧之美》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識，僅代表作者本人觀點，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系站長。
2.《游泳體現(xiàn)的身心和諧之美》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址：http://www.dgxiongyou.net.cn/article/95a3fa6e5bfd.html
