游泳作為一項(xiàng)技術(shù)性極強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作規(guī)范有著嚴(yán)格的要求。在各類正式比賽中，裁判員會(huì)根據(jù)國(guó)際泳聯(lián)（FINA）的規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)判，任何違規(guī)行為都可能導(dǎo)致成績(jī)被取消。以下是一些常見的游泳比賽犯規(guī)行為，運(yùn)動(dòng)員和教練都應(yīng)當(dāng)引以為戒。

出發(fā)環(huán)節(jié)的犯規(guī)

**搶跳（False Start）**：發(fā)令員發(fā)出"各就各位"口令后，運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)信號(hào)發(fā)出前有任何移動(dòng)動(dòng)作即被視為搶跳?，F(xiàn)代比賽采用電子出發(fā)臺(tái)感應(yīng)系統(tǒng)，能夠精確檢測(cè)到運(yùn)動(dòng)員的提前動(dòng)作。

**出發(fā)動(dòng)作不規(guī)范**：在仰泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須雙手握住出發(fā)臺(tái)扶手，雙腳（包括腳趾）不得露出水面；在自由泳、蛙泳和蝶泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員必須站在出發(fā)臺(tái)上完成出發(fā)動(dòng)作。

游泳過程中的犯規(guī)

自由泳

- 除轉(zhuǎn)身階段外，身體任何部分不得觸及池底

- 轉(zhuǎn)身時(shí)可用身體任何部分觸壁

- 在整個(gè)游程中，身體某一部分必須始終露出水面

蛙泳

- 兩臂和兩腿的所有動(dòng)作應(yīng)同時(shí)并在同一水平面上進(jìn)行

- 轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須用雙手同時(shí)觸壁

- 除出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次劃臂動(dòng)作外，在整個(gè)游程中，肩膀必須與水面保持平行

蝶泳

- 兩臂必須同時(shí)在水面前移并同時(shí)劃水

- 雙腿動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行，允許垂直上下打腿

- 轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須用雙手同時(shí)觸壁

仰泳

- 除轉(zhuǎn)身階段外，運(yùn)動(dòng)員必須始終保持仰臥姿勢(shì)

- 轉(zhuǎn)身時(shí)，允許身體偏離仰臥位置，但必須在腳離開池壁前恢復(fù)仰臥姿勢(shì)

- 到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須保持仰臥姿勢(shì)觸壁

轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)的犯規(guī)

- 未能按規(guī)定方式觸壁（如蛙泳和蝶泳未雙手同時(shí)觸壁）

- 轉(zhuǎn)身后滑行距離超過15米（自由泳和仰泳）

- 仰泳轉(zhuǎn)身時(shí)，未在腳離開池壁前恢復(fù)仰臥姿勢(shì)

其他常見犯規(guī)行為

**干擾其他運(yùn)動(dòng)員**：進(jìn)入他人泳道或妨礙其他運(yùn)動(dòng)員正常比賽。

**佩戴違規(guī)裝備**：使用可提高速度、浮力或耐力的非法裝備（如腳蹼、手蹼等）。

**不道德行為**：在比賽過程中有侮辱性言行或暴力行為。

接力比賽的特殊規(guī)定

- 前一棒運(yùn)動(dòng)員觸壁前，下一棒運(yùn)動(dòng)員的腳不得離開出發(fā)臺(tái)

- 接力隊(duì)伍必須按照?qǐng)?bào)名順序完成比賽

- 任何隊(duì)員在比賽中犯規(guī)，整個(gè)隊(duì)伍的成績(jī)將被取消

結(jié)語

了解并遵守游泳比賽規(guī)則是每位運(yùn)動(dòng)員的基本素養(yǎng)。犯規(guī)不僅會(huì)導(dǎo)致個(gè)人或團(tuán)隊(duì)成績(jī)無效，更會(huì)影響比賽的公平性和觀賞性。運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中就應(yīng)養(yǎng)成良好的技術(shù)習(xí)慣，避免因細(xì)節(jié)失誤而功虧一簣。裁判員在執(zhí)行規(guī)則時(shí)既嚴(yán)格又公正，確保每位運(yùn)動(dòng)員在同等條件下公平競(jìng)爭(zhēng)，這正是體育精神的體現(xiàn)。