在籃球比賽中，罰球是得分的重要手段之一，但許多球員和球迷對罰球時的動作規(guī)范存在疑問，尤其是“罰球時是否可以起跳”這一問題。實際上，根據(jù)NBA的官方規(guī)則，罰球時起跳并不算違例，但有一些細節(jié)需要注意。
NBA規(guī)則的具體規(guī)定
根據(jù)NBA規(guī)則第9條，罰球隊員在投籃時必須站在罰球線后，并在裁判遞交球后的10秒內(nèi)完成出手。規(guī)則中并未禁止球員在罰球時起跳，這意味著起跳本身是允許的。然而，球員在起跳后落地時不能越過或踩到罰球線，否則將被判違例，該次罰球無效。
此外，規(guī)則還規(guī)定罰球隊員不得故意拖延時間，或者做出干擾對方視線的動作。如果裁判認為起跳動作帶有挑釁或拖延比賽的意圖，可能會被警告甚至判罰技術(shù)犯規(guī)。
為什么有些球員選擇不起跳？
盡管起跳不被禁止，但大多數(shù)NBA球員在罰球時仍選擇保持雙腳著地。這主要是因為起跳會增加動作的不穩(wěn)定性，可能影響投籃的精準度。罰球通常是在靜止狀態(tài)下進行的，球員通過固定的節(jié)奏和動作來提高命中率，起跳反而可能破壞這種穩(wěn)定性。
此外，起跳后落地時如果控制不好，容易踩到罰球線導致違例。因此，除非球員有特別的習慣或技術(shù)，否則不起跳是更穩(wěn)妥的選擇。
歷史與例外
盡管起跳罰球在NBA中并不常見，但也有一些球員嘗試過這種方式。例如，傳奇球星里克·巴里（Rick Barry）就曾采用過“蹲馬桶式”罰球姿勢，雖然看起來怪異，但命中率卻極高。不過，他的罰球動作主要是下身彎曲，而非起跳。
總的來說，NBA規(guī)則對罰球起跳持開放態(tài)度，但球員需要確保動作符合規(guī)則，避免因落地位置不當而違例。對于絕大多數(shù)球員來說，保持穩(wěn)定的站姿罰球仍然是首選。
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