一、考試目的

排球作為上海市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試（簡稱"中考體育"）的選考項目之一，旨在考查學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力及團(tuán)隊協(xié)作意識。通過排球墊球技術(shù)的測試，評估學(xué)生基本運動技能的掌握情況。

二、考試內(nèi)容

2021年上海中考排球考試項目為**正面雙手墊球**。

考試要求：

- 考生在半徑為2米的圓圈內(nèi)進(jìn)行墊球

- 墊球高度不低于2.24米（男生）/2.00米（女生）

- 測試時間為1分鐘

三、場地器材規(guī)格

1. **考試場地**：平坦的塑膠或木質(zhì)場地，設(shè)置半徑為2米的圓圈

2. **排球規(guī)格**：標(biāo)準(zhǔn)5號排球（周長65-67厘米，重量260-280克）

3. **高度標(biāo)志物**：在場地旁設(shè)置高度標(biāo)桿，男生2.24米，女生2.00米

四、考試流程

1. **準(zhǔn)備階段**：考生進(jìn)入圓圈，裁判發(fā)放排球

2. **測試開始**：聽到哨聲后開始墊球

3. **計數(shù)規(guī)則**：

- 成功墊球：球體超過規(guī)定高度且在圓圈內(nèi)

- 失誤情況：球高度不足、出圈、落地或考生出圈

4. **測試結(jié)束**：1分鐘時間到或出現(xiàn)失誤時停止計數(shù)

五、評分標(biāo)準(zhǔn)

計分方式：

- 連續(xù)墊球，記錄有效次數(shù)

- 每人兩次測試機(jī)會，取最好成績

成績對應(yīng)分值：

- 男生：40次為滿分，具體分值對照當(dāng)年評分表

- 女生：35次為滿分，具體分值對照當(dāng)年評分表

六、注意事項

1. 必須使用雙手正面墊球動作，其他動作不計入成績

2. 測試過程中不得持球或拋球

3. 若球出圈但未落地，可出圈撿回繼續(xù)測試，但出圈期間不計次數(shù)

4. 穿著適合運動的服裝和運動鞋

七、備考建議

1. 加強(qiáng)手臂擊球部位的正確性訓(xùn)練

2. 注重身體協(xié)調(diào)性和球感的培養(yǎng)

3. 練習(xí)控制墊球力度和方向的能力

4. 進(jìn)行計時訓(xùn)練，提高穩(wěn)定性

通過了解考試規(guī)則并進(jìn)行針對性訓(xùn)練，考生可以更好地備戰(zhàn)2021年上海中考排球項目，取得理想成績。