清晨6點(diǎn)，天還未亮，國(guó)家體育總局訓(xùn)練基地的跳水館已經(jīng)燈火通明。水花飛濺聲中，一個(gè)矯健的身影在10米臺(tái)上反復(fù)起跳、翻轉(zhuǎn)、入水——這就是正在為2025年巴黎奧運(yùn)會(huì)做最后沖刺的陳芋汐。
"每天的訓(xùn)練量都在增加，現(xiàn)在每周要完成近200次跳臺(tái)動(dòng)作練習(xí)。"陳芋汐的教練在接受采訪時(shí)表示，"我們的目標(biāo)是在巴黎奧運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕，所以訓(xùn)練強(qiáng)度比東京奧運(yùn)會(huì)前提升了30%。"
在這個(gè)封閉式訓(xùn)練營(yíng)中，陳芋汐的日程被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)：清晨的力量訓(xùn)練，上午的技術(shù)動(dòng)作打磨，下午的體能儲(chǔ)備，晚上的視頻復(fù)盤。訓(xùn)練館墻上"巴黎2025"的倒計(jì)時(shí)牌格外醒目，提醒著每個(gè)人時(shí)間的緊迫。
除了常規(guī)訓(xùn)練，訓(xùn)練營(yíng)還引入了高科技輔助設(shè)備。3D動(dòng)作捕捉系統(tǒng)實(shí)時(shí)分析每個(gè)動(dòng)作的完成度，水下攝像機(jī)記錄入水姿勢(shì)，甚至連陳芋汐的飲食和睡眠都有專業(yè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)管控。
"最大的挑戰(zhàn)是突破自我。"陳芋汐在訓(xùn)練間隙告訴記者，"每個(gè)動(dòng)作都要追求完美，因?yàn)閵W運(yùn)賽場(chǎng)上的對(duì)手都在進(jìn)步。"
隨著巴黎奧運(yùn)會(huì)的臨近，陳芋汐的訓(xùn)練強(qiáng)度還將繼續(xù)提升。這位年輕的奧運(yùn)冠軍正在用汗水和努力，為再次站上世界之巔做著最后的準(zhǔn)備。
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