我向來(lái)是討厭跑步的。每回體育課，排著隊(duì)跑圈，總是氣喘吁吁地落在最后，心里暗罵這無(wú)聊的運(yùn)動(dòng)。直到去年春天，因?yàn)轶w檢報(bào)告上幾個(gè)刺眼的數(shù)字，才不得不重新審視這項(xiàng)被我鄙棄多年的運(yùn)動(dòng)。
起初，跑步于我不過(guò)是機(jī)械的重復(fù)。左腳，右腳，左腳，右腳，周而復(fù)始。我數(shù)著步子，盯著手表，計(jì)算著消耗的卡路里，像完成一項(xiàng)不得不做的任務(wù)。跑完三公里，便覺(jué)得大功告成，可以心安理得地回家。
變化是在不知不覺(jué)中發(fā)生的。某天清晨，我照例出門跑步，忽然發(fā)現(xiàn)路旁的櫻花不知何時(shí)已經(jīng)綻放。粉白的花瓣在晨光中微微顫動(dòng)，我停下腳步，第一次認(rèn)真地看著這條已經(jīng)跑了兩個(gè)月的小路。原來(lái)，跑步的路上不只有氣喘吁吁和肌肉酸痛，還有四季輪轉(zhuǎn)的風(fēng)景。
我開(kāi)始學(xué)會(huì)在跑步時(shí)不再計(jì)數(shù)，而是感受。感受微風(fēng)拂過(guò)面頰的輕柔，感受汗水順著脖頸滑落的暢快，感受腳步落在地面的節(jié)奏。跑步成了一種移動(dòng)的冥想，思緒在步伐中漸漸澄明。那些困擾許久的難題，常常在奔跑中忽然有了新的視角。
跑步也讓我重新認(rèn)識(shí)了自己的身體。我不再視它為需要馴服的機(jī)器，而是值得傾聽(tīng)的伙伴。當(dāng)膝蓋微微作痛，我學(xué)會(huì)放慢腳步；當(dāng)呼吸變得急促，我學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏。身體用它的語(yǔ)言告訴我什么是適度，什么是極限。這種對(duì)話，是健身房里的器械永遠(yuǎn)無(wú)法給予的。
最意想不到的是，跑步讓我遇見(jiàn)了另一個(gè)自己。那個(gè)在雨中仍然堅(jiān)持奔跑的人，那個(gè)在疲憊時(shí)還能再往前多走一步的人，那個(gè)看到夕陽(yáng)會(huì)駐足欣賞的人。跑步撕下了我給自己貼上的種種標(biāo)簽：懶惰、缺乏毅力、不善運(yùn)動(dòng)。原來(lái)，我比想象中更堅(jiān)韌，也更柔軟。
如今，跑步不再是為了減肥或是健康的不得已而為之。它成了我與自己相處的方式，是每天專屬的儀式。在這段獨(dú)處的時(shí)間里，沒(méi)有手機(jī)的干擾，沒(méi)有工作的壓力，只有呼吸、腳步和沿途的風(fēng)景。
跑步教會(huì)我的，遠(yuǎn)不止是堅(jiān)持。它讓我學(xué)會(huì)傾聽(tīng)——傾聽(tīng)身體的聲音，傾聽(tīng)內(nèi)心的需求，傾聽(tīng)世界細(xì)微的美好。在這條看似單調(diào)的路上，我找到了生活的節(jié)奏，也遇見(jiàn)了更好的自己。
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