国产亚洲色婷婷久久99精品,女女同av人妖另类ⅴ,国产99在线 | 欧美,国产成人精品AA毛片

游泳等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)表最新女子標(biāo)準(zhǔn):考核項(xiàng)目與評(píng)分細(xì)則

為促進(jìn)女子游泳運(yùn)動(dòng)的普及與提高,根據(jù)國(guó)家體育總局最新發(fā)布的《游泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》,現(xiàn)將女子游泳等級(jí)考核項(xiàng)目及評(píng)分細(xì)則公布如下。本標(biāo)準(zhǔn)適用于各年齡段女性游泳愛好者及運(yùn)動(dòng)員,旨在科學(xué)評(píng)價(jià)游泳技能水平,推動(dòng)游泳運(yùn)動(dòng)的規(guī)范化發(fā)展。

游泳等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)表最新女子標(biāo)準(zhǔn):考核項(xiàng)目與評(píng)分細(xì)則

一、等級(jí)劃分

女子游泳等級(jí)由低到高分為:初級(jí)(C級(jí))、中級(jí)(B級(jí))、高級(jí)(A級(jí))和精英級(jí)(S級(jí))。每個(gè)等級(jí)對(duì)應(yīng)不同的技術(shù)要求和成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。

二、考核項(xiàng)目

考核包括以下四個(gè)泳姿項(xiàng)目及綜合技能測(cè)試:

1. **自由泳**:50米、100米、200米

2. **蛙泳**:50米、100米

3. **仰泳**:50米、100米

4. **蝶泳**:50米

5. **綜合技能**:出發(fā)、轉(zhuǎn)身、終點(diǎn)觸壁技術(shù)

三、評(píng)分細(xì)則

(一)初級(jí)(C級(jí))

- **自由泳**:50米完成時(shí)間在1分10秒以內(nèi),動(dòng)作基本規(guī)范

- **蛙泳**:50米完成時(shí)間在1分20秒以內(nèi),呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)

- **評(píng)分重點(diǎn)**:基本泳姿掌握、呼吸協(xié)調(diào)性、完成距離能力

(二)中級(jí)(B級(jí))

- **自由泳**:100米完成時(shí)間在2分05秒以內(nèi)

- **蛙泳**:100米完成時(shí)間在2分20秒以內(nèi)

- **仰泳**:50米完成時(shí)間在1分05秒以內(nèi)

- **評(píng)分重點(diǎn)**:技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性、耐力表現(xiàn)、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)

(三)高級(jí)(A級(jí))

- **自由泳**:200米完成時(shí)間在4分30秒以內(nèi)

- **蛙泳**:100米完成時(shí)間在1分50秒以內(nèi)

- **仰泳**:100米完成時(shí)間在2分00秒以內(nèi)

- **蝶泳**:50米完成時(shí)間在1分00秒以內(nèi)

- **評(píng)分重點(diǎn)**:技術(shù)動(dòng)作精準(zhǔn)度、速度耐力、出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)完整性

(四)精英級(jí)(S級(jí))

- **自由泳**:100米完成時(shí)間在1分08秒以內(nèi)(短池)/1分10秒以內(nèi)(長(zhǎng)池)

- **蛙泳**:100米完成時(shí)間在1分20秒以內(nèi)

- **仰泳**:100米完成時(shí)間在1分15秒以內(nèi)

- **蝶泳**:100米完成時(shí)間在1分15秒以內(nèi)

- **綜合技能**:出發(fā)、轉(zhuǎn)身、終點(diǎn)觸壁技術(shù)達(dá)到比賽標(biāo)準(zhǔn)

- **評(píng)分重點(diǎn)**:競(jìng)技水平、技術(shù)細(xì)節(jié)完美度、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力

四、考核說明

1. 考核需在標(biāo)準(zhǔn)游泳池(25米或50米)進(jìn)行

2. 所有成績(jī)以手動(dòng)計(jì)時(shí)或自動(dòng)計(jì)時(shí)系統(tǒng)記錄為準(zhǔn)

3. 考生須連續(xù)完成規(guī)定距離,中間不得停頓

4. 技術(shù)評(píng)分由三名以上裁判共同評(píng)定,取平均分

五、附則

本標(biāo)準(zhǔn)自發(fā)布之日起實(shí)施,最終解釋權(quán)歸國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心所有。各級(jí)游泳協(xié)會(huì)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)參照本標(biāo)準(zhǔn)開展女子游泳技能等級(jí)評(píng)定工作。

希望通過此標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施,能夠有效提升我國(guó)女子游泳運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平,培養(yǎng)更多優(yōu)秀游泳人才。

1.《游泳等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)表最新女子標(biāo)準(zhǔn):考核項(xiàng)目與評(píng)分細(xì)則》援引自互聯(lián)網(wǎng),旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí),僅代表作者本人觀點(diǎn),與本網(wǎng)站無關(guān),侵刪請(qǐng)聯(lián)系站長(zhǎng)。

2.《游泳等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)表最新女子標(biāo)準(zhǔn):考核項(xiàng)目與評(píng)分細(xì)則》僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí),對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。

3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來源地址:http://www.dgxiongyou.net.cn/article/7501257e0459.html

上一篇

游泳節(jié)奏掌控:手部劃水與腿部打水的完美搭配

下一篇

泳者必備:這款app能記錄你的游泳路線和速度

夏日水上活動(dòng):游泳小船的正確選擇與使用

夏日水上活動(dòng):游泳小船的正確選擇與使用

夏日炎炎,水上活動(dòng)成為許多人消暑?yuàn)蕵返氖走x。游泳小船作為水上活動(dòng)的重要工具,不僅能增添樂趣,還能提供安全保障。然而,如何選擇合適的游泳小船并正確使用,是確保水上活動(dòng)安全與愉快的關(guān)鍵。本文將為您詳細(xì)介紹游泳小船的選擇與使用要點(diǎn)。

2021游泳達(dá)級(jí)新標(biāo)準(zhǔn)的意義:推動(dòng)游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新舉措

2021游泳達(dá)級(jí)新標(biāo)準(zhǔn)的意義:推動(dòng)游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新舉措

2021年,中國(guó)游泳協(xié)會(huì)發(fā)布了新的游泳達(dá)級(jí)標(biāo)準(zhǔn),這一舉措不僅是對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的重新評(píng)估,更是推動(dòng)游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要里程碑。新標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái),標(biāo)志著我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)在科學(xué)化、規(guī)范化、普及化方面邁出了堅(jiān)實(shí)的一步,為游泳運(yùn)動(dòng)的未來發(fā)展注入了新的活力。

游泳的十大健康益處:從心肺功能到肌肉塑形

游泳的十大健康益處:從心肺功能到肌肉塑形

游泳是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng),不僅適合各個(gè)年齡段的人群,還能帶來全面的健康益處。無論是作為日常鍛煉還是康復(fù)治療,游泳都能在多個(gè)方面改善身體狀態(tài)。以下是游泳的十大健康益處,從心肺功能到肌肉塑形,每一項(xiàng)都值得你躍入水中。

游泳技術(shù)的關(guān)鍵:劃水技巧與打腿動(dòng)作詳解

游泳技術(shù)的關(guān)鍵:劃水技巧與打腿動(dòng)作詳解

游泳是一項(xiàng)集力量、技巧與協(xié)調(diào)性于一體的運(yùn)動(dòng),而劃水技巧與打腿動(dòng)作則是決定游泳效率與速度的兩大核心要素。無論是初學(xué)者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,掌握正確的劃水與打腿技術(shù)都是提升游泳水平的關(guān)鍵。本文將詳細(xì)解析這兩項(xiàng)技術(shù),幫助游泳愛好者更好地理解并應(yīng)用于實(shí)際訓(xùn)練中。

個(gè)人選手參加U系列游泳比賽報(bào)名指南

個(gè)人選手參加U系列游泳比賽報(bào)名指南

U系列游泳比賽作為國(guó)內(nèi)重要的青少年游泳賽事,為廣大青少年游泳愛好者提供了展示自我、交流技術(shù)的平臺(tái)。對(duì)于首次參賽的個(gè)人選手來說,了解報(bào)名流程及相關(guān)注意事項(xiàng)至關(guān)重要。本文將為您詳細(xì)解析個(gè)人報(bào)名參賽的步驟與要點(diǎn),助您順利踏上賽場(chǎng)。

腰椎間盤突出康復(fù)指南:游泳訓(xùn)練計(jì)劃與技巧分享

腰椎間盤突出康復(fù)指南:游泳訓(xùn)練計(jì)劃與技巧分享

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病,常伴有腰痛、下肢麻木等癥狀。在康復(fù)過程中,除了醫(yī)療干預(yù),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也非常重要。游泳作為一種低沖擊性的全身運(yùn)動(dòng),被廣泛推薦用于腰椎間盤突出的康復(fù)。水的浮力可以減輕脊柱的壓力,同時(shí)水的阻力又能幫助增強(qiáng)核心肌群和背部肌肉。本文將分享一套適合腰椎間盤突出患者的游泳訓(xùn)練計(jì)劃及相關(guān)技巧。

泳池里的精彩,不容錯(cuò)過!?

泳池里的精彩,不容錯(cuò)過!?

夏日的陽光灑在水面上,波光粼粼,泳池成了許多人消暑的首選。然而,泳池的魅力遠(yuǎn)不止于此。無論是游泳健將的優(yōu)雅泳姿,還是孩子們?cè)谒墟覒虻臍g聲笑語,泳池里的每一刻都充滿了精彩與活力。

從基因到泳池:浙江游泳隊(duì)父母身高要求的深層探討

從基因到泳池:浙江游泳隊(duì)父母身高要求的深層探討

在競(jìng)技體育的選拔機(jī)制中,身高常常被視為一項(xiàng)重要指標(biāo),尤其是在游泳項(xiàng)目中。近年來,浙江游泳隊(duì)在選拔青少年運(yùn)動(dòng)員時(shí)對(duì)父母身高提出明確要求的做法,引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛討論。這一看似簡(jiǎn)單的選拔標(biāo)準(zhǔn)背后,實(shí)際上蘊(yùn)含著復(fù)雜的科學(xué)考量、訓(xùn)練理念與社會(huì)倫理的碰撞。

游泳池水中的氯能殺死艾滋病病毒嗎?

游泳池水中的氯能殺死艾滋病病毒嗎?

游泳池作為大眾健身娛樂場(chǎng)所,其水質(zhì)安全一直備受關(guān)注。許多人好奇:游泳池中使用的氯消毒劑是否能有效殺滅艾滋病病毒(HIV)?這個(gè)問題涉及公共衛(wèi)生知識(shí)和病毒特性,值得深入探討。

游不動(dòng)了,水里的魚都在嘲笑我

游不動(dòng)了,水里的魚都在嘲笑我

我向來以為游泳是件容易的事。水波蕩漾,浮力托舉,四肢舒展,便能在水中游弋自如。然而今日,我竟在池子里成了個(gè)笑話。