小籃球運(yùn)動(dòng)作為籃球運(yùn)動(dòng)的入門版本，專為12歲以下兒童設(shè)計(jì)，規(guī)則簡(jiǎn)單易懂，更符合孩子們的身心發(fā)展特點(diǎn)。本文將通過(guò)圖解方式，帶你快速了解小籃球的基本規(guī)則。
場(chǎng)地規(guī)格
小籃球場(chǎng)地為標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的縮小版：
- 球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米（約為標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地的3/4）
- 籃筐高度為2.60-2.75米（標(biāo)準(zhǔn)籃筐高3.05米）
- 三分線距離籃筐5.8米（標(biāo)準(zhǔn)三分線為6.75米）
- 罰球線距離籃筐4米（標(biāo)準(zhǔn)罰球線為4.6米）
球隊(duì)配置
- 每隊(duì)上場(chǎng)5名球員
- 全隊(duì)人數(shù)不超過(guò)12人
- 比賽分為4節(jié)，每節(jié)8分鐘
- 節(jié)間休息1分鐘，半場(chǎng)休息5分鐘
基本比賽規(guī)則
1. 開(kāi)始比賽
比賽以跳球開(kāi)始，之后采用球權(quán)輪換制
2. 運(yùn)球規(guī)則
- 允許雙手同時(shí)觸球
- 運(yùn)球結(jié)束后可再次運(yùn)球（無(wú)二次運(yùn)球違例）
- 走步規(guī)則相對(duì)寬松，允許孩子更多持球移動(dòng)
3. 犯規(guī)規(guī)則
- 個(gè)人犯規(guī)累計(jì)5次才被罰下（成人比賽為6次）
- 全隊(duì)單節(jié)犯規(guī)第5次開(kāi)始執(zhí)行罰球
- 強(qiáng)調(diào)教育性，減少嚴(yán)苛判罰
4. 時(shí)間規(guī)則
- 進(jìn)攻時(shí)間限制為30秒（成人比賽為24秒）
- 后場(chǎng)推進(jìn)時(shí)間限制為10秒
- 禁區(qū)限制時(shí)間為3秒
得分規(guī)則
- 三分線內(nèi)投籃命中得2分
- 三分線外投籃命中得3分
- 罰球命中得1分
特殊規(guī)定
1. **防守限制**：不允許使用區(qū)域聯(lián)防，必須采用人盯人防守
2. **緊逼限制**：全場(chǎng)緊逼防守僅在比賽最后2分鐘允許使用
3. **平等上場(chǎng)**：確保所有隊(duì)員都有相對(duì)均衡的上場(chǎng)時(shí)間
比賽精神
小籃球更注重參與和體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)：
- 培養(yǎng)興趣優(yōu)先于競(jìng)技成績(jī)
- 團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)
- 尊重對(duì)手和裁判的教育意義
通過(guò)以上圖解式介紹，相信你對(duì)小籃球規(guī)則已經(jīng)有了基本了解。小籃球規(guī)則的簡(jiǎn)化設(shè)計(jì)，旨在讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)籃球，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，為日后參與標(biāo)準(zhǔn)籃球運(yùn)動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。
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