還記得第一次下水時的窘迫嗎？手忙腳亂，嗆水不斷，每次換氣都像在跟水做殊死搏斗。作為一個標準的旱鴨子，我曾經(jīng)以為這輩子都學(xué)不會游泳了。
直到上個周末，在教練的耐心指導(dǎo)下，我終于找到了換氣的節(jié)奏！那種感覺，就像突然開竅了一樣。原來換氣的秘訣不在于拼命抬頭，而在于掌握呼吸的時機和身體的協(xié)調(diào)。
剛開始練習(xí)時，我總是手忙腳亂。要么抬頭太早，要么太晚，要么吸進半口水，要么憋得滿臉通紅。教練說：“放松，把注意力放在吐氣上，在水下慢慢吐氣，抬頭時自然吸氣?！甭犉饋砗唵?，做起來卻需要反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過無數(shù)次失敗后，我漸漸找到了感覺。當身體轉(zhuǎn)動時順勢抬頭，嘴巴剛露出水面就快速吸氣，然后低頭入水，整個過程行云流水。那一刻的成就感，簡直無法用語言形容！
現(xiàn)在的我，已經(jīng)能連續(xù)游上20米不喘大氣了。雖然離高手還有很長的路要走，但至少不再是那個一下水就慌亂的游泳小白了。
學(xué)會換氣，就像是打開了游泳世界的大門。原來在水中自由呼吸的感覺如此美妙！相信不久的將來，我也能在泳池里暢游自如。
給所有正在學(xué)游泳的朋友們：別放棄，堅持下去，你也能找到屬于自己的節(jié)奏！
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